Walking Treff

Montags: 17.45 Uhr

Walking: Ist nicht Spazieren oder Wandern. Der Unterschied liegt in der Geschwindigkeit der viel höheren Herzfrequenz und dem größeren Sauerstoffverbrauch des Körpers. Walking: Lässt sich wie kein anderes Körpertraining ohne großen Material- und Zeitaufwand in den Tagesablauf integrieren und ist eine wirksame und einfache Trainingsmethode für fast alle. Walking: Die vielseitigen positiven Auswirkungen des "Schnellgehens" auf Herz-Kreislauf -Systems, Stoffwechsel,bewegungsapparat und der Psyche sind ideal um Gesundheit und Fitness zu verbessern oder zu stabilisieren. Walking: Ist für jede Altersgruppe geeignet und soll vorallem Spaß machen.Probieren Sie es aus ,es lohnt sich.