Senioren - Gymnastikgruppe

Donnerstag 14:15 - 15:15 

Gymnastik für Senioren/innen bedeutet:

  • Verbesserung der Beweglichkeit der Glieder und Gelenke
  • Steigerung der Trainierbarkeit der Muskulatur
  • Kennenlernen des eigenen Körpers
  • mehr Sicherheit in der Bewegung
  • bessere Durchblutung der Organe
  • verbesserte Atmung

Die Übungen werden meist im Stehen und im Sitzen am Stuhl oder auf dem Stuhl ausgeführt. Auch chinesische Heilgymnastik und Gruppenspiele werden von den Teilnehmern mit großer Begeisterung angenommen. Da viele Seniorinnen und Senioren alleine leben, wird großen Wert auf die Kameradschaftspflege gelegt. Nach den Übungsstunden ist ein Gasthausbesuch selbstverständlich ,wo in gemütlicher Runde Freundschaften Begonnen und vertieft werden. Jeden ersten Montag im Monat geht es zum Kegeln. Höhepunkt des Jahres ist der Tagesausflug zu den schönsten Plätzen unseres Ländles.